요즘 유산균에 대한 검색이나 관심이 많아지고 있습니다다양한 먹거리로 인해서? 스트레스에서 오는 불안감때문에??기타등등 다양한 이유로 유산균 추천을 찾는 분들이 많아졌습니다 대표 장건강 영양제로 널리 알려진 유산균에 대해 평소에 궁금했던 점!! 파헤쳐보도록 하겠습니다 프로바이오틱스? 프리바이오틱스? 무슨차이?? 프로바이오틱스는 장내 유익균을 뜻하며, 주로 건강에 이로운 살아있는 미생물입니다. 대표적인 예로는 유산균과 비피더스균이 있으며, 이 미생물들은 장 건강을 개선하고 소화를 돕는 역할을 합니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 영양을 제공하는 물질로, 소화되지 않고 장까지 도달하여 유익균의 먹이가 됩니다.대표적인 프리바이오틱스는 식이섬유나 올리고당 등이 있습니다. 유산균의 효능과 부..
